Medisch

Ons deskundige team is alert op het juiste gebruik van Sauna Swoll. Het verwarmen en verkoelen van uw lichaam moet volgens een bepaalde routing verlopen om positief bij te dragen aan uw gezondheid.

Wist u dat?

  • Uw huid sneller opwarmt (naar 42 graden) dan uw interne lichaamstemperatuur (stijging van 1 tot 2 graden). Dit is de reden dat u gaat zweten. Uw lichaam wil de huid verkoelen door de temperatuurstijging tegen te gaan.
  • Uw hartslag kan in de sauna verdubbelen. Dit komt overeen met een verhoging van de hartprestatie tijdens een fikse wandeling. Saunagebruik is veilig voor de meeste hartpatiënten. Overleg bij twijfel van te voren met uw arts.
  • Het vochtverlies na een saunabeurt is ongeveer 0,5 tot 1 liter.
  • Sauna heeft invloed op uw hormoonhuishouding. U ervaart een verminderd pijngevoel, een verhoogde alertheid en een lichte euforie..


Kinderen
Sauna Swoll raadt het af om met kinderen jonger dan 2 jaar naar de sauna te gaan. Vanaf 4-5 jaar is er geen enkele probleem. Een kind moet wel altijd vergezeld worden door een volwassene en mag aanwezig zijn tot 19.00 uur. 

Op leeftijd 
Wie een regelmatige saunagebruiker is, doet er juist goed aan deze gewoonte door te zetten na zijn 60ste. Boven de 60 jaar en nog nooit eerder in een sauna geweest? Bespreek uw première eerst met uw arts.

Zwangerschap 
Wij raden zwangere vrouwen aan te luisteren naar hun eigen lichaam. Recente onderzoeken laten zien dat bij een normale zwangerschap de sauna geen enkele negatieve invloed heeft op moeder en kind. Vanaf maand 8 raden wij u het gebruik van de sauna af. Ons deskundige team staat klaar als u vragen hebt.

Wel wordt het gebruik van bubbelbad en/of zonnebank afgeraden